Idag är vi på besök hos Emil i Stockholm. Blev positivt överaskad av hans fina ordning i hans rum. Efter ett besök på Ikea så åt vi en god pizza i Hallonbergen. Efter det handlade så hem med det.

Hur kan någon sitta och se idrottsgalan där journalister sitter och larvar sig? Synd att de idrottsmän/kvinnor inte blir bemötta med respekt.

Då var träningen gjord. Det blev inte att ro. Endast Styrketräning. Börjar med magträning och tror att jag har den vanliga motståndet. Tycker att det är väldigt jobbigt. Orkar knappt alla repitioner. Tänkte att det kommer bli en tung träning. Upptäcker att jag hade satt motståndet 9 kg mer än jag brukar.

Identifierat morgon blir det träning igen. Ska ro 1 mil. Det var länge sedan. Men måste göra något för att gå ner i vikt.