Jimmy Dumaz gör en onödig fällning under gårdagens VM match i fotboll. Vad utsätts han för? Hat på nätet. Hur är det möjligt att fotboll blir så viktigt. Det är tjuven och sist endast lek. Och hur mår Jimmy? Han vet med sig att han orsakade frisparken som Tyskland gjorde sitt ledningsmål. Jimmy är en bra kille och ska inte behöva stå ut med detta hat bara för att han gjorde ett misstag. Stötta honom istället. Vi är alla människor och misstag sker. Stötta honom istället och ge hans självförtoende tillbaka.

Mariann och jag tränar tre gånger per vecka. Det tar drygt en timme. Viktigt att man håller igång trots att man har beskymmer med ledarna. Man mår så mycket bättre. Viktigt att ha disciplin. Lätt att hitta på ursäkter för att hoppa över träningen.

Hur kan någon sitta och se idrottsgalan där journalister sitter och larvar sig? Synd att de idrottsmän/kvinnor inte blir bemötta med respekt.

Då var träningen gjord. Det blev inte att ro. Endast Styrketräning. Börjar med magträning och tror att jag har den vanliga motståndet. Tycker att det är väldigt jobbigt. Orkar knappt alla repitioner. Tänkte att det kommer bli en tung träning. Upptäcker att jag hade satt motståndet 9 kg mer än jag brukar.

Identifierat morgon blir det träning igen. Ska ro 1 mil. Det var länge sedan. Men måste göra något för att gå ner i vikt.

Då var dagens träning utförd. Intervall 1.40 x 9. Totalt 2806 m. Jobbigt.

Swedbank bjuder på fotboll på Linköpings arena mellan Linköping all Star och ÅFF Man tror att arena ska vara full men det kom endast ca 1000 personer och såg matchen. Typiskt för Linköping. Och är det publik så sitter den knäpptyst. Och man ska bli svriges idrottstad 2015, glöm det.

Vart är det på väg? Barnen ska träna mer och mer. Tränar fotboll under hela vintern. Får knappt chansen att testa något annat. Jag tror att det är bra om barn upp till 15 års ålder gör något annat under vintern. Det utvecklar dem som individer och de får möjlighet att testa något annat. Jag tror också att det blir mindre med belastningsskador.